miércoles, 4 de mayo de 2011

LA ABEJA MAYA

Mercedes Marco Polo Viano,hermanita de la de Chus/Pi

Esta es la culpable de que haya ido de craneo estas ultimas 2 semanas sin tiempo para escribir,junto a los 10 dias en Vitoria.
Teniamos muchas ganas patri y yo de encontrarla,tarea complicada porque es una eleccion dificil( y costosa tb) por lo que teniamos bien claro lo que queriamos,solo faltaba que apareciese..y lo hizo en Madrid,furgo de otro chico triatleta del Ecosport que se le ha quedado pequeña(3 niñ@s).
A partir de ahora vuelvo a estar activo...

L--DESCANSO TOTAL
M--1500mtr agua + 5x1km a (3m17-3m18-3m20-3m18-3m24) y explotando sin poder hacer la 6ª...las tenia a 3m15 pero fui incapaz,no soy tan rapido como creia.
X--2hr de bici llanito sin mas.
J-- 28oomtr agua y 3hr bici con 2x20' en el maigmo a 234w-240w.Muy buenas sensaciones.
V--Solamente 3000mtr con 10x100mtr c/1'40+10x100mtr c/1'35..durisimo.
S--1h15m CC a ritmo cte para hacer 18kms con unas sensaciones muy buenas.
D-2hr bici y por la tarde 40' CC

A este entreno del fin de semana hay que sumar mi asistencia junto con patri al festival SOS 4.8 de Murcia,que fueron 2 dias de conciertos de 20h-02h30 viendo a VETUSTA MORLA,EDITORS,SUEDE..ETC.hacia muchos años,desde el FIB2002 que no iba a uno de 2 dias y de tantas horas/grupos y me ha encantado.Hemos enpezado patri y yo la temporada TRIATLON+FESTIVALES...bien encajandolos es posible llevarlo aunque confieso que a las 2 de la mañana mi espalda y mis patas no podian mas.


Esta semana empieza la temporada de corta con los Alcazares.

1 comentario:

Desafio Vicente dijo...

Moi k pasada!!!
Yo kiero una, jejeje