martes, 26 de octubre de 2010

Y YA NO AGUANTO MAS¡¡¡¡¡YA NO AGUANTO MAS¡¡¡¡¡SIEMPRE SE REPITE LA MISMA HISTORIA.


Ya no aguanto mas, mira que jure y perjure cuando estaba en la fase final de preparación para hawaii que no empezaría hasta diciembre, o hasta que tuviese ganas etc,etc,etc…..pamplinas,todo pamplinas y es que el coco es muy, muy malo y cuando estas saturado lo magnificas todo.
14 dias he aguantado sin hacer nada de nada de los 3 deportes triatleticos; he hecho surf y winsurf en Hawai, he escalado con Patri y Marta bajo la tutela de su hermano por 1ª vez en mi vida y ME HA GUSTADO MUCHO (pienso repetir). No tengo remedio, me encanta mi deporte y soy un autentico enganchado a la competición, lo confieso.
He desconectado mucho pero ya durante septiembre mi mente se iba al 2011 y en lo que me apetecería hacer así que durante estas 2 semanas de relax no he pensado en nada hasta que hablé con mi entrenador y le comunique mi decisión para el año próximo (gestada en Septiembre): Voy a preparar el maratón de Barcelona con poca carga de bici y a partir de ahí temporada de corta con algún que otro D.O ( 3 seguros Elche, Hellin, Guadalajara y es posible que Vitoria) y todo lo que me apetezca de corta que será mucho seguro.
Como me conozco tengo muy claro que al maratón de Barcelona no voy a salir a pasear la camiseta de mi club por ahí, así que el objetivo que me he propuesto es ambicioso pero creo que factible; 2h35’ como muy buen resultado y bajar de 2h40 como mínimo (que lo veo asequible). Por el camino caerán varias medias maratones con una en especial para hacer m.m.p que sera la de Orihuela, objetivo??? 1h13’. Y muchos crosses, carreritas cortas con Patri que le encantan y le haré de liebre en algunas.
Ya me he liado la manta a la cabeza y la temporada 2011 arranco el domingo con 60km muy suaves con Patri en un día espectacular de manga corta.
En bici seguramente prepare 1 o 2 días de rodillo entre semana aprovechando que estoy dentro del proyecto BKOOL del que ya hablare mas adelante y otra salida los sábados mas larguita. El tema de hacer 2 días de rodillo es para intentar potenciar carencias que tengo y que me lastran mucho como son el tema de fuerza y el mas importante de todos es que estoy hasta los mismísimos cojones de tener que salir a pedalear todos los miércoles y viernes sin comer, sin descansar a las 15h30 directamente desde el trabajo para aprovechar las horas de luz de invierno. Asi llevo 3 años seguidos, 3 años en los cuales no me he hecho una siesta y he acabado muy cansado así que este invierno me voy a casita, como con patri, descanso siesta y allá las 18h me subo al rodillo, lo enchufo al ordenador y hago la sesión que toca en casita tranquilamente.
Pues ale me voy a Vitoria de puente a patear por el monte y en volver empezamos la temporada 2011, 1ª desde hace 6 años sin preparar IM.
Madre mía que mono tendré en el 2012 por correr Roth, mas aun viendo como mis amigos corren este año y yo los veo desde la distancia pero que bien me van a sentar las siestecitas, los domingos saliendo a correr alla las 11……..bufffff como lo deseo.
Que he hecho estos dias???
Lunes descanso total,martes 25' natacion sueves+25 CCL a 5m/km,miecoles 1h de bici con la kestrel,jueves 25' natacion+ conciertazo de Porlock en murcia.
Lo mejor para el puente.......
V,S,D comer,beber sidra,descansar,patear y estar muy pegado a Patri en mi casa de Vitoria.
Que gustazo de semana

jueves, 21 de octubre de 2010

HASTA LUEGO

En cuanto tenga fotos colgare la cronica de Hawaii,mientras tanto disfrutare de 2 semanas de paron total+otras 3 de deporte salud en las que van a mandar mis ganas y Patri.

domingo, 10 de octubre de 2010

FINISHER EN HAWAII....10H02'43''

SE ACABO,UNA PENA QUE ESTO SOLO HAYA DURADO 10H02'43'' PERO ME QUEDA UNA ESPINITA QUE ALGUN DIA VOLVERE PARA QUITARMELA....SER SUB 10H.
MUCHISIMAS GRACIAS DE CORAZON A TODOS LOS QUE ME HABEIS APOYADO,AYUDADO,AGUANTADO,SUFRIDO Y QUERIDO DURANTE ESTOS AÑOS DE CAMINO HASTA HAWAII.
CRUZAR ESA META ES GRANDE,TANTO COMO CQ OTRO SUEÑO ASI QUE SI ESE ES EL VUESTRO PELEADLO CON TODAS LAS FUERZAS.AYER VI ENTRAR A GENTE DE 60,70,80 AÑOS EN META ASI QUE LA VIDA ES MUY LARGA Y ESPEREMOS QUE ESTO DURE OTROS 32 AÑOS MAS POR LO MENOS.
HAWAII ES LO MAS DURO QUE HE CORRIDO NUNCA Y LLEVO 8IM FINISHER+1RETIRADO EN 8 SITIOS DISTINTOS.UN DIA DURO DE LANZAROTE SE PUEDE ACERCAR A ESTO PERO UN DIA DURO AQUI(AYER FUE MEDIO DURO CON VIENTOS DE 50KMS/H EN RACHAS) ES UN PUTO INFIERNO.
UN ABRAZO A TODOS,ME TOCA DISFRUTAR DE HAWAII EN MIS VACACIONES.

martes, 5 de octubre de 2010

HOY HE CUMPLIDO OTRO SUEÑO

HOY HE NADADO CON UNOS 15 DELFINES EN LA BAHIA DE CAPITAN COOK.LOS HE VISTO A LO LEJOS Y ME PUESTO EL BAÑADOR TIRANDOME SOLO EN SU BUSCA.SENCILLAMENTE NO HAY PALABRAS QUE DESCRIBAN LO QUE HE SENTIDO AL VER COMO SALTAN Y JUEGAN A 3MTR TUYA.

L--3000mtr agua+otros 800mtr en busca de lo delfines
M--45kms de bici yo solo saboreando la keen k a las 7 de la mañana.
X--1500mtr con cafe en el Pier+8,5kms a 4'03 de media con buenisimas sensaciones.
J--Solo 1000mtr de agua y 10' corriendo en la carrera de ropa interior, en triatlonchannel sale una foto de las pintas que gastabamos en gallumbos y bragas eran con la bandera de españa,rojos y amarillos....muy guapos.Es una tradicion aqui en hawaii y un espectaculo.
http://www.triatlonchannel.com/noticia.php?codi=646
V-- 30' de bici+10'CC con algun cambio progresivo.

Esto ha llegado a su fin y por fin es el dia tan ansiado desde hace muchisimo tiempo.No oculto que mi deseo es bajar de 10h y a por ello voy a ir pero me lo voy a tomar con muchisima calma en la bici porque esto es muy,muy duro.Siempre hay viento de cara,aunque no os lo creais no se como siempre pega de cara es la ostia,junto al calor tan brutal que hace y a lo duro que es el circuito HAWAII puedo anticipar que de los 8IM que he estado es el mas infernal.
Preveo que es una carrera de paciencia,de tomarte las cosas con calma y no arriesgar hasta que llegue el momento,ese momento para mi llegara a partir del punto de giro en el Energy Lab(KM30 aprox).Ahi,cuando toque empezar a subir de vuelta hacia la Keen k es donde se vera el que ha hecho una buena estrategia o por el contrario se ha pasado 3 pueblos.Ojala yo este como quiero y en tiempo de bajar de 10h,el puesto me da igual pq esto esta lleno de animales.
Antonio algun dia vendras a hawaii,estoy seguro y ese dia me tendras que traer tu a mi algo de recuerdo.

SEMANA -2,BARCELONA+VIAJE HAWAII

Semana de fin de posgrado y vijae a Hawaii.Actualizo el blogg hoy porque no he tenido ni un minuto libre.
L-- DESCANSO TOTAL
M-- 9,5 KM CCL+2800mtr agua
X-- 50km en barcelona muy jodidos por el trafico
J-- 3000mtr en Vilanova
v-- 45kms de bici preciosos y duros por el Parc de foix+13,5km en transicion.
S-- VIAJE A HAWAII. Muy pesado pero sin problemas en los vuelos.
D-- 90kms a 162W,30,5km/h en hawaii. La ida hacia Hawi con viento de cara pero la vuelta lo pase muy mal con mucho calor y el viento de cara por culpa del jet-lag.A las 11 de la mañana eran las 11 de la noche y mi cuerpo quiso dormir.
Por la tarde 1000mtr en el Pier suaves+8,5km a 4'05'' con mejores sensaciones.

Estamos a lunes y aun tengo el sueño cambiado,soy el unico de los 4 que esta aun mal y me dan bajones de sueño cuando no tocan y ayer no dormi csi nada.