jueves, 12 de junio de 2008

EL IM...la Cronica.

Que felices eramos


Que felices eramos los dos a las 6 de la tarde como todo el mundo a esa hora...en la foto no se aprecia pero yo era un manojo de nervios y siempre soy asi.En Austria me llevo un mp3 y voy con mi musiquita de buen rollo pasando de todo,hay que concentrarse,aislarse.El 1er error del IM estuvo aqui...SI LO PERMITE EL DIA Y FACTURAMOS POR LA TARDE-NOCHE HAY QUE PEGAR LOS GELES PQ LA HUMEDAD DE LA NOCHE NO TE DEJA A LAS 6 EL DIA SIGUIENTE (Y SI TIENES FUNDA DE PLASTICO MEJOR).
La cronica;
Venia de semanas resfriado,2 dias antes me quede afonico sin voz y garganta mal,El sabado muchos mocos en garganta pero bueno las sensaciones de patas geniales.Yo soy un mar de nervios el dia que facturo,el dia que preparo las cosas para las transiciones perro el dia de la carrera soy frio,me olvido de todo y me centro en la carrera,visualizo la salida,miro la transicion(no se pa que pq luego pierdo mogollon de tiempo en las carpas).



La natacion me puse en 1a fila detras de los pros con 2 amigos argentinos,Luciano(2 veces en Hawaii) y Gustavo los dos grandes nadadores de 52m-56m.Me pegue un sprint de 200m y ya pille agua libre con gorros de pros etc...vamos ni una sola leche me dieron,esa sera la estrategia en AUSTRIA pq merece la pena el pillar no ya un buen grupo(que lo pillas) sino agua libre sin ostias pq en Austria salimos 2500 tios.

Se nadaba raro,con corrientes bestiales que te empujaban hacia la derecha y que no se notaban desde fuera pq el mar no estaba picado etc y sali del agua en 1h07min (100 de la general) muy mal pense pero resulta que no fue malo pq la natacion fue horrible,con unas corrientes de la ostia pej el 1 salio en 51m(nadador olimpico en Sidney)

La T1 larguisisma,con una paseo de 500m a pie corriendo,pillo mis bolsas y reconozco que este tipo de transiciones no me gustan nada de nada pq pierdo mucho tiempo,me gustan mas las de tipo sprint con tu cajita.

La 1a vuelta a un ritmo genial,a pulso genial y con casi 35km/h pero la barriga un poco fastidiada pero entraba la comida.El circuito rapido pero muy enganyoso pq del 65-85 se subian 3 repechos duros que te rompian las patas.A partir del km 130 el infierno vino,se me acalambraron 1º el vasto interno dcho,luego el izq(¿¿¿te acuerdas pasqui de aquella salida????yo si me acorde de ti) y asi cada 15 km hasta la meta....levante el pie mucho mucho en la bici pq veia que no llegaba.la culpa de esto fue el error de principiante de no tomar sales hasta el km 120..ahi jodi el IM,un deficit de sales te deja ya jodido para todo el IM.

Me baje a correr en 6h43min pero sin pulsometro pq la puta cinta de polar dijo que iba a funcionar su puta madre.....COÑO NUNCA FALLA LA CINTA Y HOY NO VA...a la mierda,sin pulso y a ritmo de 4m30 pero siempre pensando en bajar de 10h si todo iba bien pero con miedo por los calambres y asi ocurrio. la media maraton era un infierno con 8km llanos y luego tramo de 2km con 3 cuestas de la ostia de 20-25% de desnivel...eso era el puto everest en Brasil,luego otros 4 llanos y otra vez los cuestones pero de vuelta.Pase por el 21 con 8h25min pero los 21km eran llanos,llanos y pensaba que era factible ritmo de 4m30sg. Hasta el km32 pasando a todo dios,yo volaba como el correcaminos pero en el km32..raaasssss los 2 isquiotibiales a la vez contracturados,me tiro en el cesped,me pongo a gritar de dolor y 2 chicos me levantan las patas,me estiran y me levanto a correr de nuevo pero acojonado.estuve 10km a ritmo de 5m30-5m45s en la misma postura,sin mover un cm de mas las patas,pase a Oswaldo en mi Km 36 suyo el 25 y me dijo?????que coño has hecho???pareces una croqueta rebozada por detras???te fuiste a la playa y te echaste?????No te jode el flaco,para bromas estaba yo...charlamos,nos animamos y lo deje. Asi hasta meta,acordandome de lo duro que ha sido llegar aqui y esto para ti Emilio!!!!!!Jamas,jamas abandones mas en un IM o te corro a patadas hasta Aguas de Busot pq lo que sufri yo aqui de patas y de coco por ver como mi plaza se iba a la mierda ni te lo imaginas,asi que en Roth ya puedes apretar el culo y llegar a meta(te voy a dar la brasa en estas salidas que noa quedan hasta el IM). En el 40 otra vez los isquios,iba corriendo facil a 4m30s con la 4ª chica,charlando..pero se me intentan acalambrar los dos,me pongo tieso como si tuviera un palo por el.....y a la meta volando a toda leche. Otra vez Finisher y el monstruo del IM me ensenyo lo cruel que es........cuando crees que lo tienes vencido,que le has superado,que lo has tumbado llega y zaaaaasssss ostion que te pega. Chic@s un IM es una puta locura en la cual todo puede ocurrir,desde la carrera casi perfecta como creo que yo hice en Roth07 hasta el sufrimiento de Brasil 08...... QUE PASARA EN AUSTRIA???No lo se pero lo vivire junto a vosotros de nuevo. Mencion especial para el grande Oswaldo,maraton por debajo de 4h,y muy,muy entero disfrutando y sin sufrir.........este hombre es un crack,con la sonrisa en la cara y bromeando. Bueno en Austria mas e intentare ver de nuevo un 9h.......en mi casillero(o por lo menos se intentara). Muchas gracias por los animos y besos a todo@s.


Como hacer una transicion...by Oswaldo Lucero Tedesco(el hombre que mas helados es capaz de comer):



1...La carrerita
2.El calsadito



3.la arrancadica
me falta el 4.el saltico


3 comentarios:

PEZ dijo...

Bueno Moi...
esta vez has ganado de otra forma,
te has acercado y has conocido un
poquito mas a ese mamón que nos
vuelve locos y que se llama IronMan.

Cada vez tiene menos secretos para ti...y Hawaii cada carrera, cada año que pasa está mas cerca.

Ánimo y a ver si nos pegamos un rulo de una vez que no hay manera tío.

Abrazote

Emilio dijo...

En Austria seguro que te saldrá mejor. Correrás sin presión, y tú mismo te sorprenderás de lo que puedes dar de sí.
Un abrazo.

Juankir dijo...

me has decepcionado tío. ¿dónde está la aventura de las maletas q os perdieron? ;-)

pues nada, lo de siempre. solamente el entrenamiento que llevas y poder soportarlo ya vale el título de hawaino. lo llevas dentro y un día va a salir, gordito