martes, 5 de octubre de 2010

SEMANA -2,BARCELONA+VIAJE HAWAII

Semana de fin de posgrado y vijae a Hawaii.Actualizo el blogg hoy porque no he tenido ni un minuto libre.
L-- DESCANSO TOTAL
M-- 9,5 KM CCL+2800mtr agua
X-- 50km en barcelona muy jodidos por el trafico
J-- 3000mtr en Vilanova
v-- 45kms de bici preciosos y duros por el Parc de foix+13,5km en transicion.
S-- VIAJE A HAWAII. Muy pesado pero sin problemas en los vuelos.
D-- 90kms a 162W,30,5km/h en hawaii. La ida hacia Hawi con viento de cara pero la vuelta lo pase muy mal con mucho calor y el viento de cara por culpa del jet-lag.A las 11 de la mañana eran las 11 de la noche y mi cuerpo quiso dormir.
Por la tarde 1000mtr en el Pier suaves+8,5km a 4'05'' con mejores sensaciones.

Estamos a lunes y aun tengo el sueño cambiado,soy el unico de los 4 que esta aun mal y me dan bajones de sueño cuando no tocan y ayer no dormi csi nada.

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