CON EL MARATON EN LA MENTE

Curiosa foto hecha desde un barco justo a la parte izquierda de la salida en la cual se nos ve subidos a las ruedas a JAIME MENENDEZ DE LUARCA, JORDI REIG(el de la pegatina azul en la pierna) y YO(el mas a la dcha de todos con el mono del KOMANDO).
Por ahí encima no se donde andaban las 2 Patris ( la de Jordi R y la mía) buscándonos entre 1800 personas. El año que viene sentiré un cosquilleo en el estomago cuando este pegado al ordenador viendo la retrasmisión y ojala algun amigo este alli, ojala….y se de un par que lo van a intentar.

L—PESAS+2000mtr natacion
M—DESCANSO ACTIVO, 30’ rodillo.

X--2200mtr con 3x400(a 6'20'')+42´CCL a 4m25s

J-- 12kms progresivos terminando en 4'11'' a 138ppm,la cosa va mejorando.

V-- 2200mtr de natacion.

S--60km de bici con Chus,Pilar,Noe y Patri+9km en transición a 4'20''.

D--Dia gris,frio y con pocas ganas de entrenar.Al final hice 50' para 12km por la mota del Rio(Guardamar).

Ya empiezo con 4 dias de carrera,no muchos kms,unicamente 41kms pero ya mentalizandome de que la cosa cara a Barcelona esta seria ya.